En Make Make Bienestar, ofrecemos sesiones de yoga, de técnicas de relajación y técnicas de respiración. Como complemento a las técnicas descritas anteriormente. Ya que pensamos firmemente que hay que facilitar, a los usuarios de nuestro centro, las herramientas para poder mantener los beneficios y el estado de bienestar alcanzado de forma autónoma y consciente.

 

Con estas técnicas se obtienen beneficios que van más allá de una mejora concreta y además ayudan a mejorar y beneficiar el bienestar buscado. Aportamos, por tanto, el conocimiento necesario para que la clientela sepa cómo evitar sus molestias a través de: la conciencia corporal, la ergonomía y la propiocepción. Utilizando el yoga, la respiración y la relajación.

 

El yoga, practicado desde hace miles de años en la india, se ha convertido en un estilo de vida sana, que cuida y fortalece el cuerpo y la mente mediante una serie de posturas, técnicas de respiración y meditación.

 

Con el yoga, el cuerpo vuelve a adquirir una postura y una actitud más correcta, o sea, un equilibrio y una simetría mayor entre sus partes. De esta manera se crean las condiciones para un flujo energético óptimo.